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雙人劈腿側彎1   

 

雙人對坐劈腿，腳掌相對，雙手互拉，

 

吸氣，吐氣向同一方向側彎，

 

下彎的手向另一方向前伸，另一邊手向上伸展。

 

 

 雙人劈腿側彎2

 

 

試試相握的手觸到兩邊相抵的腳掌

 

 

 

 

 

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