想家了

 背後環腿   

 

左腳向左跨出,使兩腳站立比肩稍寬

前彎扭轉,雙手背後環腿。

 

 

 

*Sad Movie*
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九月 發表在 痞客邦 留言(20) 人氣()


留言列表 (20)

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  • Kuokuo
  • 高難度的動作 !
    我只能看看就好 !
  • 順便動動嘛,沒到位沒關係

    九月 於 2013/10/29 17:46 回覆

  • 悄悄話
  • 安馬家
  • 真是專家級的哦!
  • 小雪兒
  • 呵.....對呀....我們就只能動動.....
    這些專業動作我們還真是做不來呀.......
    累了一天了.....晚上好好休息囉....
  • 周仔
  • 我應該無法彎得這麼棒..側身成這般ㄋㄟ
  • 周仔
  • 真羨慕您的筋骨Q軟...真棒喔...真是長時間的努力
  • 周仔
  • 瑜珈.很能健身.讓身體超棒的...我要加油喔
  • 您矚目
  • 優美的姿勢,高難度的動作 !
    讚 !! 推 !
  • 無忌部落
  • 晚安.這動作是高難度的.沒有常常鍛鍊的人是做不出來的!
  • Alice
  • 這這這~~~~我只能用看的~~哈哈
  • 陳妹妹(遠虹)
  • 哇~~~
    這個真的是超高難度吼
    光看就知道偶不行啦[:emotion1389834382-2435167640.gif]
  • Kuokuo
  • 我本想跟陳妹妹說同樣的話呢 !
    不過, 想想這的確的確是挺難的.
    不勉強自己去做, 就是好好的欣賞老師的美姿 !
  • ㄚ 嬤
  • 這個姿是蠻難的, 得慢慢扭過去~~~
  • 春風
  • 高難度,來聽音樂純欣賞喔!推~
    快樂的一天又開始,真棒!
    姑娘要開心快樂喔!

    [:emotion1388836702-67250755.gif]

  • 很棒,欣賞音樂也是瑜伽修行的一環...............

    九月 於 2014/04/16 17:38 回覆

  • lulu咪
  • ~早安安

    手好像不夠長耶

  • 每個人身體比例是一樣的,所以手一定夠長,只要身體靠近一點,沒關係,慢慢來。


    九月 於 2014/04/16 17:32 回覆

  • alice
  • 筋骨真Q軟唷~~
  • 亮與貞
  • 推....謝謝老師 標準的示範..
  • 韶關
  • 這個我可以做耶,
    可是不知道為什麼,
    左邊不行,右手邊不會勉強。

  • 正常的啦,不用擔心

    九月 於 2017/07/30 10:26 回覆