想家了

十字式    

 

 

十字式,手無法觸到腳尖時,

 

以運動毛巾輔助。

 

 

 

 

 

 

 

 

*惜別的海岸*

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九月的高跟鞋

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留言列表 (11)

發表留言
  • 周仔
  • 瑜珈.相信很能養老.養生...超適合健身

  • 一起來養生健身喔!

    九月 於 2014/03/27 20:03 回覆

  • 大帥哥
  • 手太短就要用毛巾來接喔[:emotion1394703105-3361020075.gif]
  • 大帥哥
  • 多練一練手會不會長長阿[:emotion1391696692-276591654.gif]
  • 無忌部落
  • 這個好像有拉筋的效果喔!
  • 修因
  • 我若像老師這樣躺著運動 躺一躺會睡著喔 呵呵
  • 亮與貞
  • 推...毛巾操..我喜歡...謝謝分享...
  • 寶寶
  • 老師午安,來補充健康能量!
  • 老劉
  • 毛巾也可以立大功
  • 薰
  • 還好有毛巾..
    拉拉偶粗大的象腿....[:emotion1392601701-3707768511.gif]
  • 韶關
  • 這個也算是調整骨盆的動作嗎?