想家了

  側彎

 

側彎碰地

 

後半側

 

平行側彎

 

 肘碰膝

 

 立姿向後

 

 

 

 

*雨傘情*

 

 

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(15) 人氣()


留言列表 (15)

發表留言
  • 向日葵
  • 毛巾操伸展方便又實用
  • Mrs.Grotti義廚娘
  • 推推推!!
    親愛的~~
    我剛剛真的跟著你扭耶!!
    但我直接扭沒用毛巾啦!!親一大個啾~

  • 每天運動扭一扭更加青春美麗囉……

    九月 於 2014/07/26 17:48 回覆

  • 無忌部落
  • 好似跳毛巾舞般.推~~~

  • 一起來跳毛巾舞吧……

    九月 於 2014/07/26 16:46 回覆

  • Alice
  • 前後左右快樂扭轉
    老師晚安
    週末快樂

  • 一起快樂運動吧……

    九月 於 2014/07/26 16:38 回覆

  • Kuokuo
  • 毛巾側彎扭轉的連續動作由您做來,
    我們好像是在欣賞一場舞蹈表演
    您的姿勢優美的讓人看呆了

  • kuokuo的讚美使陽光更燦爛啦……

    九月 於 2014/07/26 16:30 回覆

  • 亮與貞
  • [:emotion1395020509-3599131760.gif][:emotion1400808250-4138943684.png]毛巾操..大迴轉最棒的運動啦...

  • 跟你的舞蹈一樣囉……

    九月 於 2014/07/26 16:14 回覆

  • 松竹軒
  • 優雅如舞姿呢~~
    晚安~~喜樂順心~~

  • 一起來優雅的運動吧……

    九月 於 2014/07/26 16:13 回覆

  • Kuokuo
  • 在您這兒聽背景音樂都忘了要回家呢 !
    這首歌非常好聽, 我很喜歡 !

  • 好高興我們喜歡相同的歌……

    九月 於 2014/07/26 16:12 回覆

  • Angel
  • 老師晚安~毛巾操拉筋效果超好 又不會讓人太累~之前教過好多婆婆媽媽做過ㄋㄟ[:emotion1388665452-2322919820.gif]

  • 傳授健康給他人……你好棒……

    九月 於 2014/07/26 16:10 回覆

  • 周仔
  • 您這些動作真棒.不僅做得漂亮.又有幽趣....真棒
  • 揚弦
  • 這幾個動作做完後,全身好輕鬆。^^
    謝謝老師分享!!

  • 好高興聽你這麼說……

    九月 於 2014/07/26 15:54 回覆

  • 春風
  • 哇!這毛巾操真棒!可以做好多種體操ㄋ!
    原來姑娘的美姿,是這樣練出來的,棒吔!
    謝謝分享喔!推~
    祝福姑娘闔家健康平安快樂天天!

    [:emotion1388836703-1825837260.gif][:emotion1388667426-1656086711.gif]
  • wujipixnet
  • 早安.我喜歡毛巾操.因為每天洗澡時後.都可以用得到.可順便做做健康操.
  • 亮與貞
  • 毛巾操最讚..謝謝分享..
  • Piano maggie
  • 毛巾操原來是這麼便利
    又立即性可運動的體操。
    晚安~九月姊