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部落格全站分類:醫療保健
盤坐,手肘交疊,上方的手掌心向上,
下方的手將上方的手指節輕輕下壓,
左右交替3~5次。
再試試將上方的手掌心向下,再壓。
功效:預防肩頸痠痛,活血。
*晚風*
九月的高跟鞋
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