想家了

跪立半蓮花  

 

 

刺激鼠蹊淋巴,並強化膝關節。

 

 

 

 

 

*Woman in love*

創作者介紹

九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(33) 人氣()


留言列表 (33)

發表留言
  • 亮與貞
  • [:emotion1388665453-2734394621.gif]跪立半蓮花..老師的動作..非常標準..!
  • 三流俠
  • 很不錯喔!我來做做看!感謝分享!
  • lulu咪
  • 笑容可掬的早晨....感恩 ^^
  • Kuokuo
  • 這種體位法對我來說難度很高
    就觀賞老師的優雅姿態, 為您鼓鼓掌 [:emotion1388665452-252319804.gif]

  • 謝謝囉,常練習就不難啦……

    九月 於 2015/03/04 21:21 回覆

  • 春風
  • 美啊!好像隨便一個動作都美.....推~

    [:emotion1389834380-3806853596.gif][:emotion1388667426-1656086711.gif]
  • 費甌娜の綺麗世界
  • 老師偶過關了..yes[:emotion1390784135-1212240526.gif]

  • 你好棒棒耶……

    九月 於 2015/03/04 21:16 回覆

  • 老劉
  • 讓我想起印度教
    寺廟中女神的雕像

  • 的確有關聯……

    九月 於 2015/03/04 21:15 回覆

  • PIG HOME
  • 來看九月老師姿柔豔麗跪立半蓮花,太美了。
  • 阿靜
  • 跪立半蓮花.....我還是雙腳跪比較快啦......
    好友午安~
  • Kuokuo
  • 若是我不盤腳的話, 我想我可以做得很有自信喔

  • 重點就是盤腳啊……

    九月 於 2015/03/04 21:12 回覆

  • 橘小貓
  • 小貓筋骨硬的粉
    還是看看就好 ^^
    好友 有戀 柔軟度就是有差唷

  • 有練有差……

    九月 於 2015/03/04 21:06 回覆

  • Angel
  • 哇~這招好威...老師招式非常之多喔^^[:emotion1405845484-2973120922.gif]

  • 瑜伽式子上萬耶……

    九月 於 2015/03/04 21:10 回覆

  • Angel
  • 強化膝關節...嗯嗯...有需要唷^^[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • Ketty
  • 老師你的柔軟度很好,
    這個我跟不到呢~

  • 你也可以的……時間會證明……

    九月 於 2015/03/04 21:04 回覆

  • Alice
  • 難度越來越高喔

  • 時間會化解難題……

    九月 於 2015/03/04 21:03 回覆

  • 松竹軒
  • 好難做到的動作妳做來卻如此優雅自在呢
    晚安~~元宵節快樂
  • 修因
  • 哇!厲害 老師腳還能這樣倒鉤 功夫深矣!
    祝老師 闔家元宵佳節平安快樂!
  • 羅方

  • 優美喜樂如坐佛^^
  • Alice Tseng
  • 老師好棒喔,給妳100個讚喔
    這首歌好好聽~

  • 謝謝囉,100個讚太棒啦……

    九月 於 2015/03/06 19:17 回覆

  • 梅紫子
  • [:emotion1405845484-2973120922.gif]好厲害~ 耶~周末開心
  • 老劉
  • 111111....耶....
  • 老劉
  • 高難度的動作
  • sara
  • 高難度的瑜珈
  • Alice
  • 高難度的動作真美~~~~[:emotion1389744320-3100305931.gif]
  • 亮與貞
  • 老師的分享真讚...萬分感恩喔..[:emotion1388836702-4203281072.gif]
  • Nini絮語
  • 膝關節已不好了
    作這個動作
    恐怕會吃不消吧

    午後好

  • 這些瑜伽動作都不是要給格友練習的,
    格友千萬不要輕易嘗試。

    九月 於 2016/11/09 08:16 回覆

  • alanjih
  • 這是怎樣凹的?真是厲害啊!
  • Angel
  • 看起來有點難度 不過偶可以喔~^^[:emotion1398429893-2093533476.gif]
  • wujipixnet
  • 晚安.好美的姿勢啊.就像千手觀音的舞蹈般!!
  • 修因
  • 老師 我若做這個姿勢 腳一定抽筋的 真害 !
  • Kuokuo
  • 老師的服裝已換成秋冬時穿的長袖衣服, 過了立冬之後天氣也就開始轉涼, 要留意保暖喔

  • 外面天冷,室內仍可做熱瑜伽.........

    九月 於 2016/11/09 08:27 回覆

  • Allison
  • 好美的姿勢
    既然對膝關節有益
    我可以嘗試看看
找更多相關文章與討論