想家了

  簡易兔式

 

 

大家都說兔式難,做個簡易兔式吧,

 

雙手頭部兩側扶著地,簡單易做,效果相同,

 

百會頂地刺激頂輪松果腺體,

 

可以延緩老化,增強記憶。

 

 

 

 

*Yesterday Once More*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(35) 人氣()


留言列表 (35)

發表留言
  • 魯蛋的窩
  • 姐~呵呵~這葛好~來學一下吧~安~推了~
  • 無忌部落
  • 連續那麼多動作.這項動作就有點像在休息.週二快樂喽~

  • 就當作休息一下囉........

    九月 於 2014/08/06 11:44 回覆

  • 時間的河
  • 看似容易,應該有難度吧~

  • 覺得難,看看就好啦......

    九月 於 2014/08/06 11:45 回覆

  • Alice Tseng
  • 感恩老師的教導,這招真的容易多了~
    午安愉快喔

  • 就從容易的運動做起囉......

    九月 於 2014/08/06 11:46 回覆

  • 周仔
  • 這動作能增加記憶力..真的很棒..大家都喜歡
  • 阿靜
  • 這個好,剛剛跟著做 不錯呢~
    晚安喔~

  • 好開心阿靜一起來運動耶..........

    九月 於 2014/08/06 11:47 回覆

  • Alice
  • 簡易的就比較適合我了~~嘿嘿

  • 輕鬆運動保健康喔.........

    九月 於 2014/08/06 11:48 回覆

  • Angel
  • 會看到臉紅齁...哈哈...老師太強了啦~[:emotion1389744320-3670777852.gif]

  • 這簡易對Angel來說是雕蟲小技啦....

    九月 於 2014/08/06 11:49 回覆

  • 陳妹妹(遠虹)
  • 哈!!親愛的太貼心啦
    這偶應該口以啦[:emotion1389744320-3670777852.gif]

  • 陳妹妹太忙啦要記得抽空運動喔...


    九月 於 2014/08/06 11:50 回覆

  • Kuokuo
  • 簡單易做,效果相同,
    那就來學這個吧 !

  • Ann
  • 這個看起來比較容易 也來試試~~^^
  • 語蝶
  • 延緩老化,增強記憶~~
    怕老的我
    很需要
    [:emotion1395020509-3599131760.gif]
  • 三流俠
  • 這個簡單又實用喔!感謝分享!
  • 松竹軒
  • 百會頂地刺激頂輪松果腺體,
    可以延緩老化,增強記憶。
    晚安~~謝謝妳分享這些健康資訊~
    平安吉祥喔~~

  • 健康最重要喔............

    九月 於 2014/08/07 07:56 回覆

  • fwubiao
  • 延緩老化,這很重要⋯
  • Kuokuo
  • 這個動作人人都能做 .... 曾經學過公園裡教的有一式是以手的三個手指拍打百會, 大概也是具有相同之功效

  • 手指拍打的力道比較輕,兔子式的按壓比較深沉.....................

    九月 於 2016/04/21 09:15 回覆

  • 您矚目
  • 東作雖簡單,效果卻很好,真棒 !!
  • 亮與貞
  • [:emotion1430348135-1124445815.gif]哇,簡易的兔式,很棒喔..謝謝老師的分享..!
  • sara
  • 簡單易學
    好處多多
    推25
  • 迦恩
  • 這個我也可以做...老師姿勢優美
  • Alice
  • 簡單易學
    我會好好練
  • Ponylite的心世界
  • 嗯~~這個好
    看來很像小時候
    前滾翻,翻不過去的樣子
  • 悄悄話
  • 劉姐姐
  • 能增加記憶力的運動...讚
  • 老劉
  • 簡單實用功效不打折
  • 費甌娜の綺麗世界
  • 延緩老化 增強記憶 ..這個偶很需要[:emotion1430348135-1124445815.gif]
  • 三流俠
  • 這比較簡單...我喜歡!哈...!
  • 悄悄話
  • Angel
  • 好處多多...跟著老師一起做兔式^^[:emotion1436014011-406136512_s.gif]
  • 周仔
  • 非常感激您天辛苦為大家示範超級棒的瑜珈標準動作喔

  • 這裡只是自己做的紀錄,不是為大家示範啦.....呵呵




    九月 於 2016/04/22 08:07 回覆

  • lulu咪
  • 很認真喔!滿臉通紅

    快點來做就會變美美的
  • 勁兒
  • 這個比較適合我[:emotion1388667426-1656086711.gif]
  • alanjih
  • 可以延緩老化、增強記憶?
    那我應該要多多做囉~
  • 松竹軒
  • 等一下就來跟著做做喔
    午安~~
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