高跟鞋  

 

金剛坐姿，雙手背後扶地指尖向前，

 

吸氣，吐氣臀部抬起，頸部放鬆後仰。

 

 

這個姿勢能強化心肺器官功能，

 

增進甲狀腺扁桃腺機能，矯正駝背。

 

 

 

 

*Angel*

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