蹲姿扭轉    

 

蹲姿,腳打開與臀寬,

 

左手由膝蓋前方環繞至背後,左膝在左腋下,

 

右手向後與左手相握。

 

 

 

 

 

 

 

*雨中飄蕩的回憶*

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