想家了

平衡桿  

 

剛開始練習單腳獨立的動作時,

 

對於平衡感比較不穩定的同學,

 

可以借助平衡桿,幫助平衡並可加大伸展幅度。

 

 

 

 

 

*空笑夢 *

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(16) 人氣()


留言列表 (16)

發表留言
  • 叮噹 漫 遊 記
  • 九月 這還真的可將身體整個伸展ㄝ ~ 偶剛剛試過了[:emotion1388665453-3008892131.gif]

  • 常伸展,是很好的保健喔...[:emotion1392601701-3707768511.gif]




    九月 於 2014/03/07 17:37 回覆

  • Kuokuo
  • 這正是我的弱點, 很需要多練練

  • 常伸展有意想不到的好處喔....[:emotion1388885712-3831107067.gif]



    九月 於 2014/03/07 17:36 回覆

  • 公子
  • 偶是說 果真是魔女

  • 哎呀,少一個字啦,是美魔女啦.....[:emotion1391696692-276591654.gif]



    九月 於 2014/03/07 17:34 回覆

  • 周仔
  • 這裡的環境真好.很適合瑜珈舞蹈.相信一定可以讓自己長遠進步

  • 謝謝啦
    無論華夏美寓或草屋平房
    只要人和,都是好地方呢....[:emotion1391698502-1949284199.gif]



    九月 於 2014/03/07 17:30 回覆

  • 大帥哥
  • [:emotion1388665452-252319804.gif][:emotion1388665452-2322919820.gif]拉的可透徹囉[:emotion1389668037-1990547967.gif]
  • wenshu
  • 來跟著您做運動

  • 歡迎歡迎
    最愛大家來運動 [:emotion1389485712-2598809238.gif]



    九月 於 2014/03/07 17:19 回覆

  • 春風
  • 腳無法抬得很高,偶勉強抬高,好像要抽筋ㄋ!
    這要常做,應該慢慢就會進步囉!
    謝謝分享喔!推~
    晚安安~
    [:emotion1388836703-1825837260.gif]

  • 重點就是要常做囉 [:emotion1388885711-3524107846.gif]


    九月 於 2014/03/11 10:10 回覆

  • James
  • 看起來很輕盈.
  • ㄚ進
  • 精闢的講解
    讓人受益良多
    妳果真用心良苦
    推~

  • 謝謝誇獎與鼓勵,好開心喔..[:emotion1388885712-580599209.gif]


    九月 於 2014/03/11 10:02 回覆

  • 修因
  • 九月老師早安
    這間練習室 燈光美氣氛佳 做起瑜珈更有趣喔 !
  • 亮與貞
  • 平衡桿真讚....謝謝分享....
  • 寶寶
  • 這樣就變得簡單了!
  • wujipixnet
  • 九月老師午安.厲害哦!!!給您按讚~~
  • 老劉
  • 按部就班...耶...
  • ㄚ麥
  • 家裡只要有可以抓穩的桿子,應該就可以練習吧。
    多練習,平衡度也會越來越好囉。
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