想家了
  • Sep 19 Mon 2016 06:00
  • 睡貓

  PA070014  

2016

 

 

睡貓

 

 

貓式跪姿,臀部向後推,

 

身體壓低向前滑行,下巴貼地,胸貼地,

 

左小腿向上,右腳離地向上抬,

 

左腳掌撐住右腳膝蓋,

 

停留後換邊做。

 

 

 

 

*Rain and tears *

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(33) 人氣()


留言列表 (33)

發表留言
  • ㄚ 嬤
  • 姿勢雖美, 做來可是很難的~~~[:emotion1389834383-2474244237.gif]
  • Kuokuo
  • 老師的睡貓姿勢美唷 ! 可惜感覺下巴貼地是個難點,
    我只想要將臉側放一邊, 臉頰貼地

  • 臉頰貼地要小心頸椎喔...........

    九月 於 2014/07/31 08:37 回覆

  • 羅芳
  • 瑜伽高手九月老師

  • 手高腳也高耶……

    九月 於 2014/07/31 12:47 回覆

  • sara
  • 這動作看來好難
    推6
  • 春風
  • 哈哈!偶知道的睡貓,都是捲著身子睡的,
    這姿勢真優美ㄟ!
    謝謝分享喔!推~
    早安安~
    祝福姑娘闔家健康平安快樂天天!

    [:emotion1400808250-4138943684.png][:emotion1388836703-1825837260.gif]
  • Alice
  • 老師早安
    睡貓沒這麼優雅啦

  • 要像貓咪一樣柔軟……

    九月 於 2014/07/31 12:42 回覆

  • lulu咪
  • 這姿勢不簡單可是真得很美耶~讚 ^^

  • 運動也要優美喔……

    九月 於 2014/07/31 12:38 回覆

  • 羅方
  • 昨天就說
    都是偷學我家seven的

    可是又好好看..........

    不可以偷笑^^
    九月老師

  • 唉呦……被你發現啦……

    九月 於 2014/07/31 12:36 回覆

  • 阿靜
  • 這高難度的 ... ^-^

  • 來聽音樂就好啦……

    九月 於 2014/07/31 12:47 回覆

  • 虎嫂愛旅行
  • 這招應該比較好學....午安九月老師...來推推囉

  • 輕鬆運動就好啦……

    九月 於 2014/07/31 12:48 回覆

  • Alice Tseng
  • 好厲害的招式喔,讚啦
    這首歌我很喜歡,以前年輕時常聽ㄟ~
  • 凡心

  • 很有氣勢喔 ... 推17
  • Angel
  • 好經典的姿勢 喜歡唷~超讚^^*[:emotion1388836703-1825837260.gif]
  • alanjih
  • 哇塞!動作真是威啊~
  • 老劉
  • 111111111....2016...
  • 老劉
  • 比貓高超
  • 修因
  • 睡貓要醒了喔
    新的一週開始 一起打拼去 !
  • sara
  • 好美瑜珈
  • 迦恩
  • 好美的睡貓瑜珈...[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • 荷塘詩韻
  • 有點難 床上可以 try 一下...喜歡 rain and tears ....
  • 悄悄話
  • wujipixnet
  • 此招數厲害呀.給您拍手!
  • Alice
  • 老師的姿勢好美啊
  • 公子
  • 阿姐呀 有的 吃完月餅有給它跑步去
  • 松竹軒
  • 手放的部位不同,卻一樣優雅自若呢
    晚安~~
  • candy
  • 身體要成一字型了
    柔軟度很好喔
    我也要多加練習了
    謝謝 九月老師分享
    推推
    晚安~
  • 葉子
  • 看得人類...醒過來..^^
  • 三流俠
  • 姿勢優美!好看!
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