瑜伽磚休息 (3) 

 

大拜式休息,向下柔軟度不夠時,利用瑜伽磚輔助。 

 

瑜伽磚休息 (2)

 

短暫的休息時,瑜伽磚可提供適度的支撐。

 

瑜伽磚休息

 

 

 

 

 

 

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