想家了

腳交叉前彎

  

 

兩腳交叉,趾尖平行,

 

雙手在身體兩側,指間併攏,

 

慢慢前彎至手指尖著地,

 

這個動作有助於修正脊椎及骨盆歪斜,

 

並可修長腿的曲線。

 

 

 

 

 

 

*明天你是否依然愛我*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(20) 人氣()


留言列表 (20)

發表留言
  • 公子
  • 哇....這軟骨功 厲害耶
  • Alice
  • 報告老師
    這招我會~~[:emotion1388665453-2734394621.gif]
  • Kuokuo
  • 有助於修正脊椎及骨盆歪斜,
    並可修長腿的曲線。
    那麼, 一定是要常常練習的
  • lulu咪
  • 看到了~超厲害~讚
  • 春風
  • 這姿勢好優美喔!標準姿勢偶莫法度ㄟ!
    謝謝分享喔!推~
    祝福姑娘闔家健康平安快樂天天!

    [:emotion1388836703-1825837260.gif]
  • 老劉
  • 111111.....耶...
  • 老劉
  • 像天鵝湖中劇中的天鵝
  • 三流俠
  • 我連碰都碰不到地喔!感謝分享!
  • sara
  • 如同天鵝舞
    真優美
    推12
  • 恰恰老師
  • 好優美! 也好厲害喔!

    早安! 歡迎您有空來欣賞我拍的北海道雪景喔~ 祝您週三快樂!
  • wujipixnet
  • 九月老師午安.好美的姿勢.都呈垂直狀態.好美的曲線!
  • 迦恩
  • 老師的天鵝舞,姿勢好美唷[:emotion1388665452-252319804.gif]
  • PIG HOME
  • 九月老師好美的瑜珈舞姿,好棒的分享。
  • 亮與貞
  • 老師的示範真讚....謝謝分享...

  • 謝謝阿貞....

    九月 於 2017/02/09 08:44 回覆

  • 葉子
  • 像芭蕾舞...
  • 春風
  • 好美的姿勢,太棒了!喜歡啦!