展肩擴胸  

 

 

受者金剛坐，雙手手指交叉扶著頭後方，

 

施者跪立在受者後方，

 

雙手由受者腋下穿過手肘壓住手掌，

 

將手肘向後擴展，

 

身體向前抵住受者後背，使其不致向後傾倒，

 

這個動作幫助伸展腋下淋巴腺體，

 

強化呼吸系統，可預防感冒.過敏等宿疾。

 

 

 

 

 

 

*在雨中*

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