想家了

肩立頭碰膝式  

 

 

肩立,屈膝慢慢將膝蓋碰觸額頭,腳尖朝向上方。

 

 

 

 

 

*大江東去*

創作者介紹
創作者 九月 的頭像
九月

九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 留言(19) 人氣()


留言列表 (19)

發表留言
  • James
  • 我偶爾在床上腳舉高高而已

  • 舉腳很健康……

    九月 於 2014/06/20 18:50 回覆

  • 公子
  • 哇....身體 可以這麼彎呀 很讚喔
  • 公子
  • 但是要小心 別彎過頭喔

  • 的確還可以彎過頭耶.............


    九月 於 2014/06/20 16:44 回覆

  • wenshu
  • 來運動

  • 歡迎一起來運動……

    九月 於 2014/06/20 18:51 回覆

  • Nini絮語
  • 太厲害了
    這姿勢好高難度喔

    午后好

  • 看看就好啦……XD

    九月 於 2014/06/20 18:52 回覆

  • 周仔
  • 這一招感覺很像是在學習體操..感覺很不容易喔
  • 周仔
  • 瑜珈真的超棒容易的...大家都越看越歡喜...

  • 運動後身心舒暢……

    九月 於 2014/06/20 18:53 回覆

  • 周仔
  • 瑜珈真的超棒容易健康的運動...大家都越看越歡喜.
  • 魯蛋的窩
  • 姐~挺這麼直?~不怕倒頭栽?~呵呵~分享了~推~祝假期愉快~

  • 不會啦……別怕……乖……

    九月 於 2014/06/20 18:55 回覆

  • Angel
  • 多謝老師常來關心~同事出國粉忙柳~下班前來練舞功 欣賞老師的教學..
    受益良多 3QQQ...

  • 忙也要照顧自己身體喔……

    九月 於 2014/06/20 18:56 回覆

  • Alice
  • 老師您練瑜珈多久了?

  • 大約十多年……為什麼問這問題呢……

    九月 於 2014/06/20 18:42 回覆

  • 魔術師 林政德
  • 真的很軟Q呢。
    (謎:感謝分享^^

  • 既然感謝分享……就把謎底說出來分享吧……謎是誰啊……

    九月 於 2014/06/20 19:43 回覆

  • 喵喵
  • 來看九月做運動....類似這種姿態我已不可做啦.

  • 來聽聽音樂就好啦……XD

    九月 於 2014/06/20 19:33 回覆

  • Kuokuo
  • 我做的肩立式是把雙腳往空中送耶 !

  • 肩立之後……頭碰膝……

    九月 於 2014/06/20 19:46 回覆

  • Kuokuo
  • 老師發文的時間真的是不固定, 這樣子很難拿到您家的頭香耶 !

  • 沒關係……你是永遠的第一名啊……

    九月 於 2014/06/20 19:47 回覆

  • 楊咩咩
  • 老師的柔軟度真棒…[:emotion1388540841-2467190449.gif]
  • Kuokuo
  • 報告老師
    剛剛才發現您跟我一樣是雞鴨不分喔
    偶家的是紅冠水雞, 不是水鴨

  • 哈哈..老太太眼花雞同鴨講......

    九月 於 2014/06/21 06:36 回覆

  • Alice Tseng
  • 學瑜珈的人,身體都很柔軟ㄟ~
    果然名不虛傳~
  • 亮與貞
  • 推..很棒的分享...萬分感謝ㄛ...