蝙蝠  

 

 

俯臥,雙腳向兩側劈開,

 

 

雙手也向兩側展開,掌心向下,

 

 

身體完全貼在地上,下巴著地,自然呼吸。

 

 

 

 

 

 

 

*聰明糊塗心*

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