想家了
  • May 16 Mon 2016 06:00
  • 蝙蝠

蝙蝠  

 

 

俯臥,雙腳向兩側劈開,

 

 

雙手也向兩側展開,掌心向下,

 

 

身體完全貼在地上,下巴著地,自然呼吸。

 

 

 

 

 

 

 

*聰明糊塗心*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(25) 人氣()


留言列表 (25)

發表留言
  • 公子
  • 哇 .....深呼吸...
  • 無忌部落
  • 晚安,很不簡單哩,給您拍手!

  • 謝謝喔..也要給你拍拍手....[:emotion1388665453-3008892131.gif]


    九月 於 2014/03/14 05:29 回覆

  • Kuokuo
  • 111111111111 2016
  • Kuokuo
  • 我的身體揉軟度較差, 雙腳張開的幅度就盡自己的能力來做
  • sara
  • 好高難度的瑜珈
    推10
  • 悄悄話
  • ㄚ 嬤
  • 完全服貼, 太佩服了~~
  • Alice
  • 我會盡力而為~~~
  • lulu咪
  • 呵呵~好像[:emotion1388667427-3627628046.gif]
  • Angel
  • 遇見漂亮的蝙蝠....^^[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • 夢紫嫣
  • 九月姐姐安安,紫嫣來妳家學習^^謝謝姐姐分享唷,新週愉快,推文喔
  • alanjih
  • 推15~15~15~15~15~[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • wujipixnet
  • 哇...您是如何辦到的.這動作的難度很高耶!
  • 悄悄話
  • 松竹軒
  • 太佩服妳了 如此服貼優雅
    午安~~
  • 亮與貞
  • [:emotion1430348135-1124445815.gif]哇..老師的動作..最讚..謝謝您的分享喔..
  • 老劉
  • 佩服的五體投地...
  • 周仔
  • 這動作要劈腿就是很不容易了.真是難能可貴喔
  • candy
  • 這樣整個攤在地上
    也算是很好的放鬆運動吧
    推推喔~
  • 勁兒
  • 哇 好厲害[:emotion1422320101-3966911815.png]
    佩服九月老師[:emotion1436014011-406136512_s.gif]
  • 葉子
  • 報告..我只能做到[大]字...XD
  • 千尋
  • 老師的身體真的好軟Q喔,光劈腿我就不行了,呵呵~~
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