蝗蟲    

 

俯臥,雙手握拳放在鼠蹊部下,

 

額頭鼻尖貼地,吸氣,

 

吐氣雙腳併攏向上抬起。

 

功效:強化心肺功能,矯正內臟下垂,

 

刺激腎臟及膀胱,對頻尿者有一定療效。

 

 

 

 

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*千言萬語*

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