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部落格全站分類:醫療保健
俯臥,雙手握拳放在鼠蹊部下,
額頭鼻尖貼地,吸氣,
吐氣雙腳併攏向上抬起。
功效:強化心肺功能,矯正內臟下垂,
刺激腎臟及膀胱,對頻尿者有一定療效。
*千言萬語*
九月的高跟鞋
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