想家了

目前分類:雙人瑜伽 (76)

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2018-04-20 反掌向上伸展 (193) (29)
2018-04-19 雙人前伸展式 (89) (20)
2018-04-18 背對背伸展 (187) (30)
2018-04-17 雙人前跨伸展 (159) (17)
2018-04-16 前彎伸背 (211) (33)
2018-03-28 交叉扭轉後視 (133) (25)
2018-03-27 扭轉擴胸 (136) (25)
2018-03-23 跪立後仰 (238) (27)
2018-03-22 劈腿側彎 (128) (20)
2018-02-05 三角+倒立(二) (1) (0)
2018-02-02 三角+倒立 (158) (27)
2018-01-31 雙人反三角 (200) (31)
2018-01-30 雙人三角 (220) (25)
2018-01-19 犬式三角背部修正(二) (194) (26)
2018-01-18 犬式三角背部修正 (172) (31)
2018-01-10 展肩擴胸 (123) (15)
2017-12-27 雙人船式 (206) (40)
2017-12-20 坐姿抬腳 (125) (27)
2017-12-19 蓮花坐後仰 (95) (14)
2017-12-18 摺疊+抬腳 (269) (28)
2017-12-07 仰臥抬腿+平衡 (170) (27)
2017-12-06 側臥起身進階 (144) (27)
2017-11-28 雙人門閂 (134) (16)
2017-11-27 門閂 (143) (24)
2017-11-24 俯臥昂首與抬腳 (108) (13)
2017-11-23 側臥起身 (108) (17)
2017-11-22 俯臥起身 (190) (25)
2017-11-21 雙人坐姿扭轉 (197) (25)
2017-11-20 英雄坐後仰 (116) (15)
2017-10-30 雙人互背式 (277) (11)
2017-10-25 伸背互拉 (180) (30)
2017-10-06 坐姿側伸展 (117) (15)
2017-10-05 跪立側彎(二) (146) (26)
2017-10-03 跪立側彎 (198) (29)
2017-09-15 雙人椅子(二) (146) (17)
2017-09-14 雙人椅子 (237) (39)
2017-09-12 椅子+橋式 (128) (25)
2017-09-01 前彎後仰式 (154) (20)
2017-08-31 前彎 (157) (15)
2017-08-23 雙人曲腿後仰 (116) (15)
2017-08-22 金剛坐後仰 (95) (11)
2017-08-21 雙人金剛坐後仰 (75) (14)
2017-05-19 信任的圈 (149) (38)
2017-05-11 雙人扭腰抬腳 (12) (6)
2017-04-25 交叉扭轉 (148) (14)
2016-12-20 弓箭列 (119) (27)
2016-11-18 三葉草 (148) (31)
2016-11-15 蓮花立姿(輔助) (131) (40)
2016-11-02 雙人大樹(二) (44) (14)
2016-11-01 雙人大樹 (167) (34)
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