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部落格全站分類:醫療保健
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簡單易做的伸展操,每天做幾回,身體更健康
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每天上班久坐的朋友,
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1.向上伸展,刺激膽經, 2.擴胸,
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第一式:雙手伸向前,掌心向下,握拳,平行相互打擊側面合谷穴,主要經脈是大腸經,可預防顏面部位疾病,如視力模糊、鼻塞、感冒等。
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起式
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