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部落格全站分類：醫療保健
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簡單易做的伸展操，每天做幾回，身體更健康
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每天上班久坐的朋友，
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1.向上伸展，刺激膽經， 2.擴胸，
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第一式：雙手伸向前，掌心向下，握拳，平行相互打擊側面合谷穴，主要經脈是大腸經，可預防顏面部位疾病，如視力模糊、鼻塞、感冒等。
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起式
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