想家了

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2017-08-31 前彎 (157) (15)
2017-08-30 前彎劈腿 (188) (36)
2017-08-29 前彎 (193) (35)
2017-08-28 只為了普天下的有情人 (11) (4)
2017-08-26 如何預防運動傷害 (167) (25)
2017-08-25 三點仰式 (185) (28)
2017-08-24 單盤挺身後仰 (217) (28)
2017-08-23 雙人曲腿後仰 (116) (15)
2017-08-22 金剛坐後仰 (97) (11)
2017-08-21 雙人金剛坐後仰 (75) (14)
2017-08-20 青草茶 (141) (31)
2017-08-19 形體導氣 (8) (2)
2017-08-18 毛巾操-側彎延展腰腿 (152) (27)
2017-08-17 毛巾操-站立抬腳 (126) (20)
2017-08-16 站立屈膝 (142) (13)
2017-08-15 展胸弓背 (116) (16)
2017-08-14 抱腿壓背 (105) (9)
2017-08-12 世大運實務訓練 (19) (5)
2017-08-11 腰背腿部伸展 (121) (10)
2017-08-10 髖關節伸展 (176) (11)
2017-08-09 大腿肌與膝關節暖身 (134) (19)
2017-08-06 覆盆莓汁 (156) (25)
2017-08-05 世大運講習 (8) (3)
2017-08-04 膝關節運動 (282) (40)
2017-08-03 放鬆腳關節 (128) (23)
2017-08-02 曲腿後仰 (79) (7)
2017-08-01 英雄坐後仰 (106) (10)