想家了

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2017-06-30 立姿抬腳 (178) (30)
2017-06-29 仰臥分腿 (113) (14)
2017-06-28 劈腿伸展 (249) (30)
2017-06-27 背後抬腿前彎 (144) (17)
2017-06-26 敲打足心 (214) (40)
2017-06-25 夏荷花姿燦爛 (210) (35)
2017-06-24 腳趾運動 (188) (19)
2017-06-23 抬腳鍛鍊 (120) (30)
2017-06-22 抬腿暖身(二) (165) (23)
2017-06-21 國際瑜伽日 (153) (31)
2017-06-20 抬腳暖身 (143) (15)
2017-06-19 啞鈴弓箭步 (143) (33)
2017-06-18 有機小紅莓汁 (134) (32)
2017-06-17 印度密宗經典 (120) (21)
2017-06-16 側臥抬腿 (212) (20)
2017-06-15 腿內側伸展 (159) (18)
2017-06-14 輪棒-立姿腿後側滾輪 (257) (39)
2017-06-13 輪棒-坐姿腳底滾輪 (225) (32)
2017-06-12 輪棒-腳底穴位按摩 (310) (25)
2017-06-11 世大運-防疫訓練 (10) (3)
2017-06-10 毛巾操-膝力腿力鍛鍊 (123) (23)
2017-06-09 毛巾操-腿後側鍛鍊 (164) (34)
2017-06-08 世界海洋日 (298) (58)
2017-06-07 毛巾操抬腳練習 (186) (18)
2017-06-06 剪刀腳 (117) (18)
2017-06-05 時鐘腳 (94) (8)
2017-06-04 每天都要做伸展運動(二) (199) (15)
2017-06-03 每天都要做伸展運動 (221) (16)
2017-06-02 平衡桿 (115) (16)
2017-06-01 墜落平衡式 (205) (37)
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