想家了

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  • Mar 31 Sat 2018 06:00
  • Youth

 
 

 

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P7220015 

 

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臀部滾輪  

 

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交叉扭轉後視  

 

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P5130007  

 

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輪棒按壓1  

~大腿外側、後側~  

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  P4120002  

 

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跪立後仰2  

 

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雙人劈腿側彎1   

 

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簡易鴿式

 

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  • Mar 20 Tue 2018 06:00
  • 鴿式

P5230011  

 

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鴿子  

 

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Breathing_Therapy_2

   

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半螢火蟲式1  

 

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鶴式

 

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鶴式  

 

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鶴式坐姿    

 

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鷺鷥    

 

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