想家了

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  • Dec 31 Sun 2017 06:00
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V字式

 

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搖船式    

 

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P3140017

2017    

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船式  

 

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  • Dec 25 Mon 2017 06:00
  • 船式

P1270002    

 

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 平安夜

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投影片15  

 

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  • Dec 22 Fri 2017 06:00
  • 冬至

   

 

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  • Dec 21 Thu 2017 06:00
  • 穗式

穗式    

 

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坐姿抬腳  

 

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蓮花坐後仰     

 

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摺疊+抬腿  

 

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P2270002 (2)

 

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投影片1

 

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蓮花側臥  

 

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側臥分腿式1  

 

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仰臥攀足壓腿  

 

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俯臥合蹠  

 

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