想家了

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  盤坐側抬腿  

 

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伸腿側彎1  

 

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小燕飛2  

 

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敲擊後谿穴  

 

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合谷穴  

 

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寶特瓶  

 

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芒果鮮橙

 

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    投影片1

 

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前彎扭轉 (2)  

 

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扭轉向後 (2)  

 

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馬步下蹲 (3)  

 

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  • Jul 09 Sun 2017 06:00
  • 跳躍

跳躍 (2)  

  

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5-1  

 

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