想家了

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船式  

 

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跪姿抬頭    

 

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  DSC_0766

 

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投影片15  

 

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           我在日本和歌山城拍的牡丹

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  向上伸展

 

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PC290233  

 

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PC290208  

 

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瑜伽繩2  

 

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瑜伽磚2  

 

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手臂伸展

 

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手部經脈1  

 

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臀部滾輪  

 

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瑜伽帶1  

 

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0422  

 

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P8070009   

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