想家了
  • Mar 31 Sat 2018 06:00
  • Youth

 
 

 

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臀部滾輪  

 

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交叉扭轉後視  

 

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輪棒按壓1  

~大腿外側、後側~  

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跪立後仰2  

 

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雙人劈腿側彎1   

 

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