想家了

P3140010  

 

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脊椎運動1  

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深度側彎柔軟  

 

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立姿側彎  

 

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  薏仁百合煲  

 

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  • Apr 07 Sat 2018 06:00
  • 抽筋

 

 

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彈力帶-拉舉1  

 

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手臂背後伸展1  

 

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        qingming  

 

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金剛跪側彎1  

 

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